为什么总是困想睡觉身上没劲

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为什么总是困想睡觉身上没劲或者是睡眠时间很短，有甚至整晚都睡不着，心情很是烦躁。三句话概括就是“气虚睡不够，血虚做梦多，火旺睡不着”。那么该如何改善这种睡眠障碍的情况呢？1. 气虚睡不够，整天昏昏沉沉，睡多久都睡不够，还昏昏沉沉的。还伴有浑身乏力，疲倦犯困，就想躺着，干也没劲，也不想吃饭。舌头呢等会说。

为什么总是困想睡觉身体发软① 为什么总觉得乏力？ 生活习惯和多种疾病都能引起1.久坐中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师桑志成2019年接受健康时报采访时介是什么。 7.规律睡眠一定要养成早睡早起、规律睡眠的习惯。建议每晚23点前入睡。本文综合自： ①2023-05-05 健康时报《浑身没劲看看乏力门诊》是什么。

①为什么总觉得乏力？生活习惯和多种疾病都能引起1. 久坐中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师桑志成2019年接受健康时报采访时介绍等我继续说。 7. 规律睡眠一定要养成早睡早起、规律睡眠的习惯。建议每晚23点前入睡。本文综合自：① 2023-05-05 健康时报《浑身没劲看看乏力门诊》②等我继续说。